父亲节快乐！
心理学上有一个名词叫“中年危机”，是指在某个人生阶段可能会经历的来自事业、家庭、情感等多方面的关卡和危机，高发在39岁~65岁的男性身上，也被称为“灰色中年”。
中年危机的产生与生活压力增大给人带来的紧张和疲劳有关，也与岁月变迁给人造成心理、生理发展失衡有关。随着生活节奏不断加快，这个原本特指“男人四十综合征”的名词，早就已经渗透到了更为广泛的年龄区间当中。
父亲节来临之际，我们邀请了来自不同行业、不同年龄段、有着不同生活经历的15位男性，畅谈他们眼中的中年危机。
他们当中有人刚刚步入社会，觉得和爱人拥有四季三餐就能满足；有人打拼在事业前线，忽略了父母日渐衰老的身体；有人直言金钱能解决一切，趁年轻要多奋斗；有人说一切终归尘土，不断学习方是人生。
不得不说，一句“顶梁柱”，裹挟了太多期待。他们既要在儿子、丈夫、父亲不同角色之间切换自如，摇身一变，又要成为职场中可堪重任的中流砥柱。男性在情感表达方面具有天然的劣势，基于传统文化环境成长起来的中国男性，更是被灌输了内敛、克制的生活观。面对危机，他们大多会笑着说“男人嘛，没什么大不了。”
在这个只属于“顶梁柱们”的日子里，我们向父亲们道一声，您辛苦了。无论正在经历怎样的人生，早日与矛盾和解，中年终归不“危机”。
Bobo 27岁
家电研发工程师
初入婚姻，生活令人崩溃。
研究生毕业后来到一家大型家电公司工作，从学生时代进入社会，又能在这样一个平台上提升自我，算是人生的一个拐点吧。前不久和谈了几年的女朋友修成正果，进入婚姻生活不久，我们已经达成一个共识——生娃要趁早。所以现阶段的任务可能就只有“备孕”。
上学期间一直靠家里供养，现在在满足自己日常生活的同时，突然有能力回馈父母，虽然给他们的不是很多，但是这种感觉很幸福。要说到“中年危机”，我目前最大的危机就是与爱人的相处有很多问题。
婚前求学阶段我们一直是异地恋，现在突然结婚，磨合上出了问题。很多生活点滴矛盾，婚姻生活与恋爱时的巨大差异，都让我倍感疲惫，我们会为了一件很小的事情“冷战”一周，其实挺让人崩溃的。有时候为了逃避这种令人崩溃的磨合期，我会选择疯狂加班，在工作中忘掉家庭矛盾。
其实我始终觉得“中年”离我很远，“油腻”更谈不上，但是当我看见父亲鬓角的白发，以及每天面对家里的“鸡零狗碎”时，我突然意识到，我马上就要三十岁了。
智强 29岁
自由创业者
“趁现在努力赚更多的钱。”
我不太喜欢回忆过去，好的经历、坏的体验都不少，但是对我来说，畅想未来、向前看更重要一些。
男人嘛，就是要有事业，就是要打拼出一番天地。但是这一切是需要付出相应代价的，在我看来，自律带来的强大自控能力是一切成功的基础。但事实上我对自己现在的工作状态不是很满意，处于创业阶段，很多时候有些力不从心，归根结底感觉自己并没有做到“完全投入”。
当然这可能和我即将升级当爸爸有关。下个月我的孩子就要降临了，我和妻子都非常期待，这段时间也确实把很多工作上的心思花在了家庭中。孩子的到来将成为我新的动力。
我认为物质基础不牢，家庭生活就容易出现问题，所以现阶段的主要目标就是努力赚足够多的“票子”，为妻子和孩子提供更加优渥的生活环境，也算是感谢妻子一直以来的付出。
很多人的中年危机是伴随着“上有老、下有小”的生活状态出现的，我目前而言这种来自外界的压力还不明显，还没有达到“中年危机”那么严重的阶段。
但是我也会考虑如何避免成为一个“油腻大叔”。对生活不将就，永远以更高标准自我要求，就是我的答案。
丹琳 30岁
培训师
“中年的我，头发少了，口味重了。”
30岁的我正在经历很多前所未有的“危机”。父亲前段时间生病，一家人陷入兵荒马乱，又赶上我的第三个宝宝出生，比迎接新生命的喜悦感更强烈的是扑面而来的责任感。
在此之前，我是一个很有干劲儿的人，一个“冲”字能概括我的事业心。但是而立之年，面对诸多责任与压力，反而没了那股冲劲儿，整个人偏稳重了。以前想事情就是“一根筋”的“单线思维”，我想要什么，我要做什么，我要怎么做；现在不会那么冲动了，看待事情能够逐渐形成“立体思维”。
我最大的孩子今年上小学，最小的刚出生，说实话生活开支和教育成本非常高，加上父亲生病，家里的医疗开支也压在了肩膀上。我有时候觉得今年脱发格外严重，吃饭口味也重了，不知道是不是年龄增长和压力加大造成的。
父亲生病其实我很自责，以前总是觉得事业重要、我要努力赚钱，陪伴他们的时间实在太少了。以后无论多忙，我一定会尽力协调工作时间多给家人一些陪伴。之后的人生，如果有可能，我还是会在有生之年回到老家农村，帮助村民共同致富、造福乡里。
刘明鑫 34岁
公关经理
“时光时光慢些吧。”
最近几年让我感触最深刻的事情有两件：宝贝儿子出生，我升级为奶爸；父母鬓角变白、脸上皱纹变多。不得不说，随着孩子的降临，激动和喜悦充斥着我的内心，但是面对日渐老去的父母，我也时常感到酸楚。
因此越发能体会到歌里唱的：“时光时光慢些吧，不要让你再变老了。”
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。倾尽所有养育孩子成人的同时，我会珍惜每一个孝顺父母的时刻，给与他们足够多的陪伴，为人父、为人子，于我而言都是最重要的角色。
我的父母时常教育我“知足常乐”，从小我就比较“佛系”，不争，也有属于我的世界。所以在日常工作和生活中，我还是比较平常心的，能够坦然面对很多问题，至今没有觉得什么是过不去的坎儿，也没有真正体会过“中年危机”。当然，我还年轻嘛，中年危机不存在的。
我理解的“中年油腻”，就是对生活的激情退却后留给自己圆滑地面对世界的一种“求生”方式，说不上好与坏，每个人有自己的生存方式。
王慧群 34岁
区域经理
“中年危机就像青春期，是一定存在的。”
要问什么事情让我开始有危机感，我还真举不出例子来。危机感来自生活中方方面面琐碎事物的积累，也正是这些事情和经历，让一个人慢慢有所改变，生活就是最好的老师。
职场生活方面，90后、00后相较于80后，有更加充沛的精力和时间，对新事物的接受度也远高于我们，而同时他们对工资的要求又低于80后，所以他们更具竞争力和职场优势，这在一定程度上会让我有压力。
环境带来的压力不断累积，给每个年龄段的人带来不同的冲击，就像青春期，你一定有，但是有的人感触并不强烈，中年危机也是如此，你可能没有意识到，但它一定存在。
人在年轻的时候对自己要求可能很高，希望活成别人眼里“风光”的样子。在这个不断与外界攀比、不停为了外在而改变自己的过程中，人已经失去自我了。32岁那年，我给自己定下35岁之前“不惑”的目标：弱化外界对我的干扰，更加笃定自己的内心，掌握一套行之有效的与世界相处的方法，驱动自己向前走的是来自内心的原动力，而非外界。
袁丁 39岁
摄影师
“困难肯定有，但我不想让它变成‘危机’。”
年近四十，我的第二个孩子降生，给我带来很多不一样的感受。过去的我对未来没有特别清晰的目标和打算，现在我是完全要以家庭为重了。
我的妻子是我工作上的搭档，从她怀孕到生小孩，在过去这一年多的时间里，我的工作也因为她的缺席变得有些累。说实话我对这个事业现状不是很满意，一个是得力搭档妻子在家带娃影响了很多工作，另一个就是我们这个行业近年来有点走下坡路。
我有考虑过是否换个领域，但是现在的事业坚持了这么多年，贸然换掉还是有些不甘心。当然，如果有更好的机会出现，为了给妻子和孩子提供更好的生活条件，我愿意做出牺牲和尝试。
有贤惠的妻子、可爱的孩子，父母身体尚好并且很体谅我们，我觉得生活很幸福。“中年危机”这个词我从来没有想过，也不敢想，我觉得困难和挫折是每个年龄段都一定会经历的，只是说对中年人来说可能外界的压力更大一些。
保持年轻的心态吧，坚持运动，用一个好的体魄去积极克服困难，不要让它成为影响生活的“危机”就好。
刘虓 45岁
私营企业主
“克服‘危机’靠理性‘取舍’。”
前段时间家里几位老人过世，让我有了深深的危机感。人到中年，我们都还拼搏在事业的最前线，上有老、下有小，不管哪一头出现问题，都会消耗极大的精力。
这也给我带来了很多思考，一是我平时对家里老人的关心和照顾远远不够，二是我们对自身身体的健康状况关心和重视不足。
其实你很容易发现，无论多努力，工作总是没有尽头。而当你把主要精力放在事业上，就一定会对家庭生活有所疏忽。我觉得对我而言，应对“中年危机”，就是在处理事业与家庭之间的关系。现在的我只要有时间就会回家陪老人吃饭、聊天，强迫自己拿出时间送孩子上学，在上学路上听他讲学校里的事情。
45岁，我觉得自己并不“油腻”。在我看来，“油腻”首先是外在的不修边幅、不注重身材管理，其次是性格方面的一些带有年龄色彩的缺陷：拖泥带水、油腔滑调。自律吧，自律很重要，内在、外在都要进行自我管理，也是为了给孩子树立一个好榜样。
选择多陪伴家人，就一定会舍弃一部分事业，这是一个理性取舍的过程，以积极的心态找到一个平衡点就好。
Tony 47岁
律师
“年近五十还能坚持创新，就是不油腻！”
春节前夕，我年近90岁的老父亲去世了。龙应台说过，父母在，人生即有来处，父母去，人生只剩归途。从情感上来讲，我与上一代的代际关系已经断裂，我还有孩子，我必须要顶天立地了。我要把父辈传承给我的人生经验和美好品质传承给我的孩子。
我目前正在推进帮助刑满释放的重刑犯再就业的事情，前几天刚刚参加了一场为刑满释放重刑犯举行的婚礼，另外，我还在积极推动中国首家未成年矫正基地的建设。这一点上，作为一名律师，我想说，公益活动不是“施舍”，而是要去引发社会力量共同“创造”。所以正在做的这些对社会发展有意义的事情，让我觉得我的生活无比充实。
在专业领域之外，我还坚持写歌，这算是我一个偏门的爱好吧。我觉得年近五十，还能保持一颗不断探索新领域、不断尝试突破自我的心，这本身就是一件很酷的事情。刚刚过去的一个月中，我通过健身锻炼成功减肥十多斤，我在身体力行摆脱“中年油腻男”的标签。
我的中年危机，来自家庭。前半生对事业的重视导致我很大程度上忽略了家人的感受，这是我的疏忽和遗憾，现在正在努力救赎和弥补。
曹克涛 48岁
企业教育副总经理
“提前做好规划，避免中年危机。”
这几年事业上经历了平台转型、升级，工作中人员变动、事业观念的转化，在我看来都是很好的体验。这些体验给我带来最大的感悟就是“感恩”吧，毕竟创业之路绝非表面看上去那么顺遂容易，每个人都是负重前行，那些能够给予我们帮助和支持的人，值得我们滴水之恩、涌泉相报。
工作上尚处于创业阶段，难免会占用很多家庭生活时间。但是我们要搞清楚最想要的是什么，在我看来没有保障的陪伴没有意义，能够为家庭带来物质上的安全感也很重要。我和妻子能够很好的沟通交流，这在我看来很重要，当然，想要照顾好孩子、陪伴好妻子、孝顺好老人，我还需要更加努力才行。
至于“危机”，并不是中年人特有的。问题一直都在那里，我们要提前做好准备，等到危机爆发才忙乱地想解决办法，已经晚了。比如提前做好财务规划，提前想好如何平衡家庭和事业，不要轻易放任自己进入“中年危机”。
而“油腻”，同样不是“中年大叔”特有的。世故、小气、落伍、老土，“油腻”的人容易与时代脱节，所以要做一个与时俱进、不断学习、积极向上、保持年轻态的人。
黄晓东 50岁
企业总裁
“中年危机源于本领恐慌。”
这段时间我所处的行业比较“焦灼”，难言轻松。但是这并不意味着我的工作状态就一定不在线。越是经历大的行业变局，我们企业所坚持的“健康、可持续”的经营理念就越经得住考验，“什么是对的”得到了检验。
“中年危机”这个词我听说过，我认为所谓危机大多还是来源于本领恐慌和未来的不确定性。
在这个时代，起高楼与楼塌了之间，都用不了四幕剧去演，可能昨天还意气风发，今天已灰飞烟灭。没办法，时代变化太快。变化快就有巨大的不确定性，就难免有对未来掌控的无力感。
我个人认为，避免本领恐慌，避免中年危机，唯一的办法就是不断学习。从事一份具有挑战性的工作，和一群年轻向上的同事一起打拼，不停学习、不断进步，我目前没有中年危机感——手里有粮，心里不慌；脑里有货，未来不惧。
以前没听说过“中年油腻”这个词，这次我特意去查了一下，是说一些中年人具有的不招人喜欢的特质，油腔滑调、世故圆滑、不修边幅，没有真正的才学和能力又喜欢吹嘘自己。我很自信，我没有这样“油腻”；我也警醒，避免成为这样的“中年”。
李亚平 56岁
私营企业主
“岁月不饶人，我也不曾饶过岁月。”
岁月不饶人，我也不曾饶过岁月。
去年我参加了一个全国性的比赛，参赛选手年龄都比我小了一大截，但我没有因此感觉难为情或者是畏惧，反而觉得自己的生活因此变得更有意义了。
任何年龄段都一样，要勇于接受新挑战，有想做的事情就马上去做，让自己的人生变得更加多姿多彩。直到现在和朋友喝酒聊天，还是会时常回忆起参加比赛时的心境，这对我之后的生活都产生了很多正面的影响。
也是这次经历让我明白，年龄对一个人而言只是数字，你想你多大，你就是多大。当然，步履蹒跚、头发稀白是不可避免的，但是我们应该尽量去控制，比如坚持运动，坚持学习。前几天我去体检，一切身体指标都正常，我还很健康，我就觉得很满足。
前一阵我创建了一家公司，也算是一个新的突破。很多人说你都这个岁数了，还折腾什么啊？我想做的事情，我就要去做，跟年龄无关。所以中年危机甚至老年危机，我都没有很深的感受，倒是最近确实觉得自己记忆力有些不如从前，不过也不会对我造成太大影响，我还是在努力接受新知识，努力让自己不落后于时代。
陈东方 64岁
企业执行董事、总裁
“生命的价值在于创造价值。”
我来谈谈“老年危机”吧。
中国是个泱泱大国，人口众多，老龄化是个不能回避的社会问题，老年人的生活状态也一直是大家比较关注和关心的。我认识的很多老年人朋友，他们有的退休、退出事业舞台，过起了休闲、自在的老年生活；有的帮着子女带孩子，接孙子、孙女放学，享受天伦之乐；有的还奔走在事业前线，不停忙碌着。我就属于后者，过了60岁仍然奋斗在工作岗位上。
我在我所处的行业有29年时间了，对行业的热爱和敬畏的感受更为厚重。于我而言，将自己多年来在不同角色转变之间积累的人生经验和专业知识告诉更多人，帮助行业更多人成长和进步，一起推动行业发展，这是最有价值的事情。
谈到价值，我认为生命的价值就是创造价值。所以你说我有没有老年危机，我认为我没有，因为现在这种不休息的工作状态不仅没有让我不愉快，反而让我觉得自己每天都在创造价值，生活很有意义。
每个人都有自己特有的生活方式，也有自己要面对的不同危机，永远行走，永远向上，永远热忱，永远创造价值，这就是有意义的人生。
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